Leta i den här bloggen

onsdag 11 juli 2012

Nötter, frön och mandlar trängs i topp 20 listan över kaloribomber

Olika födoämnens kaloriinnehåll, kcal per 100 gram


  1. Kokosfett - 880
  2. Matolja - 880
  3. Majonnäs - 720
  4. Bregott - 710
  5. Margarin - 710
  6. Smör - 710
  7. Valnötter - 700
  8. Kokosflingor - 690
  9. Hasselnötter - 670
  10. Jordnötssmör - 640
  11. Sötmandel - 640
  12. Jordnötter - 620
  13. Pistaschnötter - 610
  14. Solrosfrön - 610
  15. Cashewnötter - 600
  16. Jordnötter - 600
  17. Vinägrettsås - 590
  18. Pumpafrön - 580
  19. Bacon, stekt - 560
  20. Gravlaxsås - 560

En näve nötter väger ca 30 gram. Tre nävar och 1/3-del av dagsbehovet kalorier är tillgodosett.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar